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【与信仰对话】我院举办“与信仰对话之‘关注心健康,筑梦新未来’”讲座
2024年03月19日 范媛媛、李冰仪  3499cc拉斯维加斯   (点击: )

3月18日下午,由校团委和3499cc拉斯维加斯团委共同举办的“与信仰对话之‘关注心健康,筑梦新未来’”讲座于长清湖校区英华楼心理活动室举行。本次讲座由院团委书记陶艺、辅导员范媛媛担任主讲人,地信本2101班学生参与其中。

陶艺针对大三学生面临升学和就业的压力,对自身发展迷茫等问题进行分析,她通过讲述自身考研经历和往届学生考研、就业情况等实际案例,引导同学们了解当前阶段产生心理迷茫的原因,应正视自己的焦虑,并对缓解焦虑情绪给出几点建议,一是寻找相互陪伴的学习“搭子”是个不错的选择;二是找到适合自己的调试方法是关键;三是学会寻求师长、朋辈之间的支持与帮扶。最后,陶艺详细讲解大学生应怎样调节自己的心理状态,传授自我调适方法。

活动第二环节,范媛媛通过互助身心放松操、“你是我的眼”携手未来和融爱同行人体桥三个心理团辅活动,带领同学们切实践行疏通情绪的方法,感悟自己的内心世界,让身心得到充分地放松。最后一个活动中,经过了几次失败后,大家共同完成了难度较大的无支撑人体桥,欢声笑语充满了活动室,同学们相信在未来的学习生活中,有了彼此的相伴,将无惧风雨。

撰稿人:范媛媛 李冰仪

审稿人:梁开敏


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